Aroma de coco- ENFASIS

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Antes de nada, pediros disculpas por lo distanciado de mis publicaciones…pero estoy un poco “ploff” y eso se transmite en todos los ámbitos incluido el blog 😦

Sigo sin encontrar trabajo, y comienzo a pensar que nunca lo encontraré …el tiempo va en mi contra , ya no tengo 30 años y al final mis mas de 20 de años de experiencia, parece que no valen nada …y la verdad que es muy frustrante. Si a eso le unimos que en los dos últimos procesos de selección que si había superado y parecían inminentes los dos , se vieron truncados por causas ajenas a mi, se va haciendo una bola, que empieza a pesar…

Al final es la pescadilla que se muerde la cola, estoy depre, no tengo ganas de arreglarme, no me compro nada, porque como no trabajo, me da cargo de conciencia y obviamente la economía se resiente…y me deprimo de nuevo y volvemos a empezar …

En fin..no os aburro mas porque al final os termino deprimiendo 😛

 

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Ya os he contado alguna vez que soy la loca de los olores.. soy de las que se echa colonia para irse a dormir…una muy fresquita , que ya os la enseñaré un día , porque cuando la llevo, siempre me alaban lo bien que huelo…os diré y no es exageración, que me han parado por la calle para preguntarme que colonia es 😀 y es una muy suave y muy económica …

Hoy os enseño, un ambientador que uso para los armarios, y los cajones de ropa interior.

Es de El Corte Ingles, de ENFASIS que es su marca de lencería.

Lo llevo usando, varios años y me encanta. Es de coco, pero muy suave y delicado, nada cargante …

Se echa en los mini cojines de la misma marca, y se impregnan del olor, luego estos ya los colocáis donde queréis.

Cuando lo compras, te regalan  unos pétalos de tela, para que los impregnéis también de la fragancia . Yo los tengo en un platito, en la mesilla de noche, y cuando estoy en la cama, me viene el aroma, y me duermo como un bebé 😀

Dura muchísimo, con apenas dos o tres presiones, te dura el aroma, mas de 10 días y su precio es 5.95€. Muy , muy recomendable por su relación calidad- precio.

Y vosotras sois también , locas de los olores como yo ??

 

 

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Vuelta a la normalidad ¡¡

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Las fotos son solo la excusa para contaros, que ayer me tocó la revisión del tiroides, y  por fin tras un año de medicación se acabo ¡¡¡¡ Me la han retirado ¡¡

Ha costado, pero mi tiroides ha reaccionado bien a la medicación y es una buena noticia, porque así de momento evito que o me la quiten, o la “maten” con el yodo radiactivo como os comente aquí.

 

 

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Espero que así, comience a desinflarme. De hecho ya lo he notado este mes, que solo me tomaba, media pastilla. El peso es el mismo, pero me noto como mas ligera.

Imagino que sabréis a que sensación me refiero ¡¡

En cuanto se me regule la menstruación, no se si os conté que otro efecto secundario del HIPERTIROIDISMO, es la amenorrea, o ausencia de regla de toda la vida 😉 seguro que todo volverá a su ser.

Y es que lo que cura una cosa perjudica otras muchas, de ahí que el

TIRODRIL ⇐efectos secundarios ,solo se pueda tomar durante periodos controlados de tiempo.

Mientras seguiremos cuidando la alimentación y haciendo mucho deporte ¡¡

Hoy me ha tocado natación, que desde que me compré esta radio y Mp3 acuático, se me pasa la hora volando¡  Y si alguien cree que nadar apenas quema calorías, os diré que yo, al menos quemo las mismas en una hora de natación que en una hora de elíptica , por ejemplo  y sin sudar y pasar calor 😀

 

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Pantalón de ZARA WOMAN

Camiseta de STRADIVARIUS

Collar de SFERA

Bolso de MICHAEL KORS

Cuñas de GILDAS STORE.

Bañador de CALZEDONIA

 

Besos ¡

Dónde metes lo que comes ?? HIPERTIROIDISMO

 

Hoy os hablo de un trastorno mas  o menos frecuente, y que algunas, entre las que me incluyo padecemos, el HIPERTIROIDISMO.

Que no es ni mas ni menos que un exceso de funcionamiento  del tiroides.

El tiroides regula el ritmo del cuerpo (metabolismo). El exceso de hormona tiroidea provoca que las funciones de los órganos estén aceleradas.

Las hormonas tiroideas (T4 y T3), cuya síntesis está regulada por la TSH secretada en la hipófisis, tienen como misión fundamental regular las reacciones metabólicas del organismo. Y dicho así, no parece nada…pero cuando leáis los efectos de su mal funcionamiento, veréis, que prácticamente nos regula  todos nuestros hábitos haciéndonos la vida, un poco ( o mucho ) mas difícil. 😦

La enfermedad de Graves, un trastorno autoinmune, es la causa más común, y es la que yo tengo.

Aproximadamente la mitad de los pacientes con enfermedad de Graves responden a los fármacos antitiroideos, yo llevo esta vez, un año con la medicación ( Tirodril) , digo esta, pq hace mas de 18 años, estuve casi dos años tomándolo también y es que los casos de enfermedad de Graves-Basedow pueden tener una evolución oscilante con remisiones temporales si no se tratan.

Generalmente con la medicación vuelve a su ser, pero en algunas ocasiones, la situación es irreversible, y no reacciona , en esos casos  es aconsejable extirpar la glándula mediante cirugía toda, o una parte ,  o “quemarla” con yodo radiactivo.

 

El yodo es un mineral fundamental que el cuerpo necesita para producir hormonas tiroideas. Es muy común encontrarlo en muchos de los alimentos que consumimos. Si nos van a quemar la tiroides con el yodo reactivo, deberemos seguir unas dos semanas antes una DIETA BAJA EN YODO, para que , cuando nos den la pastilla con yodo, el tiroides absorba la mayor parte y así deje de funcionar. Y ese es el problema, como generalmente la dosis que te dan es tan alta, el  tiroides se muere, por lo que se pasa de forma radical a un HIPOTIROIDISMO y se deberá tomar una pastilla de por vida para suplir sus funciones.

Con la cirugía, deciden si te quitan todo o parte, si es total deberás tomar la pastilla igual, y si solo es la mitad, generalmente, si todo va bien, no será necesaria medicación, solo revisiones anuales .

No obstante, cualquier tipo de hipertiroidismo sin tratamiento puede desembocar en una situación aguda llamada crisis tireotóxica que se caracteriza por deshidratación, taquicardia o arritmia cardiaca severa, insuficiencia cardiaca, obnubilación y afectación del estado de conciencia.

 

Eventualmente puede ser mortal por lo que requiere tratamiento urgente. No obstante, con las pautas de tratamiento habituales el hipertiroidismo es una enfermedad fácilmente controlable y curable.

 

Los síntomas del hipertiroidismo, que  pueden variar de una persona a otra suelen incluir:

  • Bocio, lo cual es una tiroides agrandada que puede causar que el cuello parezca hinchado o padecer afonías recurrentes.
  • Nerviosismo excesivo.
  • Insomnio. En mi caso era de lo peor..no había manera de dormir mas de dos horas seguidas …
  • Palpitaciones y taquicardias. De ahí que siempre entrene con pulsometro para controlar mi ritmo cardiaco. Ya muy estable, pero al empezar con la medicación en reposo, podía tener unas 110 pulsaciones…ahora estoy en una media de 60-70. Por lo que todo lo que supone un esfuerzo físico, cuesta horrores …
  • Cansancio inexplicable.
  • Sudoración fácil, mala tolerancia al calor. En mi caso, otro de los síntomas que peor llevo …me muero de calor, os dire que en Enero quite el edredón pq no lo soportaba…mi pobre marido , se ponía en su lado otra manta 😀
  • Temblor de manos.
  • Caída de pelo, uñas débiles y caries .
  • Dificultad para concentrarse, y hasta en ocasiones para mantener conversaciones agiles .
  • Pérdida de peso y diarreas. Aquí es donde viene la trampa  😉  ⇓

Cuando eres hipertiroidea sin medicar, digamos que tu metabolismo es muy agradecido, puedes comer con mayor libertad y no solo no  engordas, sino que a veces se adelgaza. Yo no tuve grandes perdidas de peso, pero si estaba muy delgada. Aquí podéis ver como estaba cuando empecé la medicación, digamos que cuando peor estaba del mi tiroides.

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Cuando empiezas la medicación todos esos efectos secundarios que teníamos se convierten en otros … la medicación la van ajustando, comienzas con una dosis generalmente alta y tras los análisis, van subiendo o bajando. Yo empecé con 6 pastillas diarias, ahora un año después, tomo media pastilla al día  ( son cubiertas por la Seguridad Social )

Pero que ocurre después ?? Pues que la mediación entre otros efectos secundarios  te frena de golpe el metabolismo, y con lo que comes habitualmente empiezas a engordar, por días …por no hablar de los edemas que te provoca, por lo que los  kilos y retención de líquidos, empieza a ser un tema que preocupa . Yo en este año he engordado 5 kilos, de una foto⇑ a otra ⇓, creo que es evidente. de apenas 52 a 57 que estoy ahora .

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Y os diré que he llevado una dieta germánica 😛 , cuidando absolutamente mi alimentación este año, y pasando hambre …y aun así los 5 k. están, sino hubieran sido 15 o mas … baje las raciones y subí el deporte…y ahí estamos.

La semana que viene si todo va bien, se acabo la medicación, pq ya llevo dos meses, con mi hormonas tiroideas reguladas . Para ello me hago análisis todos los meses.

Así espero que la retención de líquidos baje un poco y de paso algún kilo.

Para diagnosticar el hipertiroidismo, el médico le examinará, analizará sus síntomas y realizará pruebas para la tiroides. .

Así  que si os lo acaban de diagnosticar, os  aconsejaría paciencia , mucha paciencia. Y controlar la  alimentación desde el minuto uno…ya que tenemos prohibido el yodo, no se pueden tomar productos adelgazantes que lo contengan, así que nada de algas …si, alcachofa, para depurar  , cola de caballo para drenar , garcinia para acelerar el metabolismo y frenar la ansiedad,  te verde, canela que es un termógenico, eleva la temperatura corporal y acelera el metabolismo ayudándonos a quemar mas calorías, cúrcuma que es antiflamatorio ….

Y respecto a la alimentación, fuera lácteos, o como mucho leche desnatada y yogures 0% , yo tomo leche de almendras Zero de Mercadona. Nada de fritos, rebozados, harinas y pan. Muy restringido o mejor evitar pastas y arroces y si los tomamos que sean integrales. Huevos, mejor solo las claras.

Por supuesto fuera bollería industrial, embutidos y quesos, chocolates, helados y alcohol.

Si verduras, pollo y carne de ternera a la plancha, pescado , fruta ( controlada pq tiene mucha azúcar ) legumbres sin grasas.

Y hacer todo el ejercicio posible, para mantener el metabolismo elevado y así quemar mas calorías, pq no olvidemos que en esta situación nuestro metabolismo esta casi muerto …no quémanos prácticamente nada, por nosotros mismos, así que hay que ayudarlo  .

Poco a poco, os iré contando mi evolución, si me retiran la medicación y como voy volviendo a mi peso anterior.

Mucho animo ¡¡ y si creéis que os puedo ayudar, dejadme las preguntas en comentarios ¡¡

 

 

 

 

 

Adolescencia devuelvéme a mi hija !!!

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Hoy no os enseño fotos de ropita ni de cremas…hoy cambio de tercio, siento si alguna el tema le parece lejano, o no le afecta y no os parece interesante… pero es una realidad en mi vida, y si me estais leyendo, es que en menor o mayor medida, os importa lo que os cuento 😀

Creo que el titulo es el gran resumen …en que momento mi adorada y cariñosa niña desapareció y en su lugar llegó un rostro serio,  abstraído y con un apéndice de mas con forma de móvil ?? * Hago alusión a la mía, por ser la protagonista de mi vida, pero podría ser cualquiera y no pretendo que esta reflexión sea una biografía suya …

La adolescencia llega tarde o temprano, y como una vez leí, es una enfermedad que se cura con la edad 😀 . Antes o mas tarde, con distintos niveles de síntomas e intensidad….llega y a mi casa llegó con toda su virulencia .

Imagino lo que se le pasara  por la cabeza, mientras nos mira con desgana con los cascos puestos…cambiar el planeta, irse lejos , perder de vista a todos los que la queremos porque según ella le hacemos la vida imposible, nadie me comprende, lo que a mi me pasa si que es importante, que me voy a poner mañana, por que le he escrito a fulanito y no me ha respondido, fulanito me ha respondido y no se el porqué , voy a subir esta foto al Insta , voy a borrarla pq apenas tiene 200 me gusta no vaya a ser que piensen que no soy popular… y así podía seguir hasta mañana …

Apatía, inseguridad, euforia, tristeza, desgana…son algunos de las palabras que se me vienen a la cabeza…y destacaría inseguridad, y eso que me paso el día, diciéndole que se quiera, que se valore, que no acepte que nadie le diga  esto o lo otro, que se haga valer …o en su idioma #nenatuvalesmucho 😉

Todos pasamos por ello, pero no somos conscientes de lo que hacemos pasar a los padres hasta que nuestros hijos nos hacen sentir lo mismo…creo que se llama Karma 😀

Y también creo que es mas difícil ser padre en esta época, que por ejemplo en mi adolescencia … tienen a un solo click, todo el mundo a sus pies, y cuando digo eso me refiero que tienen a su alcance mucha mas información de la que son capaces de asimilar. A veces cuando están viendo algo ,me intereso, y les pregunto…y  muchas veces les recomiendo que no se llenen la cabeza de esa “basura” ( léase videos violentos, canciones con letras denunciables, imágenes que no saben ni procesar…)  y su respuesta es siempre la misma…que mas da ¡¡ sino pasa nada … y lo que me preocupa no se si es que pase algo o que realmente no pase nada …

Por que  la nada es su mayor pasatiempo …horas y horas mirando un móvil, sin mas interés … Y eso que la mía, es súper creativa, se pasaba horas dibujando, haciendo pulseras de gomitas, figuras de arcilla…y cantando todo el santo día…sabias pq parte de la casa estaba donde la oías cantar, era algo continuo , por cierto lo hacia muy bien, digo hacia pq apenas lo hace ya…y lo echo de menos ….

De estar todo el día pegada a mi pierna, a saludarme disimulando si me cruzo con ella y su grupos de amigas …

Y yo me desespero,  reconozco que no tengo paciencia, y acabamos chocando …voy cambiando las tácticas…refuerzo positivo que lo llaman, difícil de aplicar cuando a lo mejor llega con tres suspensos , castigos varios, sin móvil, sin salir, darle cuerda a ver si es verdad que se abre esa carpeta de la responsabilidad, ignorarla…y hasta ahora , ahí seguimos, hay días que parece que la recupero y a la hora..la volví a perder…

Me consuela saber, por amigas con niñ@s mayores, que vuelven, que los recuperamos, que esto es solo un paréntesis en nuestras vidas …y que todo lo que les decimos con todo nuestro cariño, va haciendo poso de momento hasta que dentro de algún tiempo, espero no muy largo, germine, y descubras en ese momento que todos los esfuerzos, lagrimas y noches en vela, dieron su fruto …

Mientras seguiremos en nuestra particular “lucha”,  ellos contra el mundo y nosotros contra un muro …mientras aprendemos hasta su vocabulario ….va, es si, suda es no, renta, es que algo es apetecible, renta mazo , es que es muy apetecible 😀 …y para llenar huecos el socorrido “en plan de ” ….

Y como dice el refrán : Mal de muchos …. se que no estoy sola, que somos muchas las que estamos pasando esta etapa y parece que no…pero algo consuela, o quien no se consuela es pq no quiere ….ya que estamos con los refranes …

Podía seguir horas…..pero tampoco quiero asustaros si aun vivís con unos niños adorables, para los que su mamá es lo mejor del mundo, la mas guapa y la mas lista ….cada niño es un mundo y la mía, es la mejor del mundo, aunque ella a veces no se lo crea…

Y si tu, lees esto, cosa que dudo, pq el blog de mamá es muy aburrido, sabes que siempre estaré aquí, para lo que necesites, para compartir alegrías y sobre todo las penas, pq daría la vida por vosotros, pq aunque no te lo creas no hay nadie que te quiera mas que yo y aunque ahora no lo entiendas, algún día , quizás cuando tengas una niña de 13 años, recordaras estas palabras .

Y vosotras como lo lleváis ?? Y sino lo lleváis espero que no os haya aburrido mi relato.

Besos ¡ esos que ya no te dan si no se los robas 😉

 

 

 

Mojacar tips

Hoy os enseño algunos de los sitios en los que hemos estado durante la semana pasada en Almería, por si os queréis plantear un viaje  o estáis por la zona y os apetece pasaros. Todos súper recomendables.

Nosotros cuando vamos a un sitio que no conocemos , siempre echamos mano de TRIPADVISOR , ahí buscamos los sitios en función de las recomendaciones que otros usuarios han dejado, sobre el sitio en cuestión, y la verdad que hasta hoy siempre nos ha salido genial, de la misma manera, luego nosotros dejamos nuestra opinión para ayudar a los siguientes 😀

En primer lugar , el IMPERIAL PLAYA en MOJACAR PLAYA  , restaurante italiano que descubrimos la primera noche que llegamos, y que convertimos en el cuartel general el resto de la semana.

Nos organizábamos el día , de tal manera, que siempre volvíamos a comer allí tarde, sobre las 15.30 o 16.00 h   y tras la comida siesta en las hamacas.

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También dispone de parking que en MOJACAR es un bien preciado 😉

La comida impresionante, unas pizzas al horno de leña riquísimas, las ensaladas super variadas, muy muy buenas, la pasta que hacían ellos allí superior, y un tiramisú, que quitaba el sentido.

Los precios, muy asequibles y el trato exquisito.

Nos sentimos en casa, al segundo día .

Gracias a Gabriel , Antonio, una chica italiana que no recuerdo el nombre 😦 , y otras tantas , perdón por no haberme traído apuntados los nombres …todos¡¡ MUCHAS GRACIAS ¡¡

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Vestido y sombrero comprados en IBIZA y bolso de MANGO . En un mirador camino de la playa del Sombrerico.

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Playas divinas casi vacías y alguna incluso nudista  ¡¡¡¡ La única pega, las rocas y piedras, cosa que solucionamos al segundo día, con unos escarpines ;).

Trikini de EL CORTE INGLES. Collar de Libélula de CARALE CARALE

Cesto comprado en Marrakech.

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Otro de los días, fuimos a la ISLETA del MORO en NIJAR  y allí comimos en  LA OLA

Vistas privilegiadas , comimos salmonetes , una ensalada y un arroz con verduras ,espectacular . Muy buenos precios y el servicio muy atento.

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Tras la comida, nos fuimos a SAN JOSE que nos habían recomendado, la excursión en barco para conocer todas las calas y playas que conforman el CABO DE GATA.

Lo contratamos con VOLCANIC TOURS , no tiene perdida, tienen varias casetas de madera repartidas por la playa . Tienen 4 salidas al día, fuimos por la mañana y nos apuntamos para la salida de las 17.30h. Dos horas y media , increíbles, disfrutando del mar, y de las maravillosas vistas. Al final, nos dejaron bucear en el bosque de Posidonias  y admirar esos fondos marinos, que por alguna razón, es zona protegida , reserva de la Biosfera y patrimonio de la Humanidad. La guía Marian encantadora y igual que Borja, el patrón. Gracias chicos por una tarde absolutamente genial. Todo por 25 € ¡¡ 😀

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Otra de las noches  fuimos a TURRE ,un pueblecito en una montaña, a cenar a LOS PASTORES , tras pensar que nos habíamos perdido, pq esta literalmente en el fin del mundo, lo encontramos. Decoración árabe, en un entorno mágico donde comí el mejor rape a  las brasas  que he probado en mi vida .

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Otras noches, las reservamos para cenar en Mojacar pueblo, un pueblo con un encanto especial, donde es imposible andar con tacones, si habéis estado, sabréis de lo que hablo  😛

A destacar dos restaurantes, el ARLEQUINO y EL PALACIO ambos con terrazas en los tejados de las casas, para poder disfrutar de las vistas.

Vestido de rayas de H&M, quimono de encaje de ZARA WOMAN , sandalias de PRIMARK, y bolso de DAYADAY.

Vestido de encaje de SUITEBLANCO  y cartera dorada de LOEDS

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Y hasta aquí mis recomendaciones, espero que os haya gustado el post de hoy, y si vais por allí , no dudéis en probar alguno.

¡¡¡ Mi primera semana sin tabaco !!!!!

 

Hoy un post un poco diferente , no hablo de ropa, ni cremas ni maquillajes…pero creo que el tema de hoy es  muy importante y quizás os sirva de ayuda .

Fumo desde que tenia 16-17 años, o sea mas de media vida. Solo he dejado una vez de fumar, y estuve unos 15 meses , luego volví …

He fumado incluso en los embarazos, muy poco, porque al encender el cigarro me entraba el remordimiento, pero para que os hagáis una idea, de mi dependencia del tabaco.

Además tenia la suerte que no me afectaba en exceso , a ver lo explico 😉 seguro que me estaba haciendo daño, lo único que a mi no me daba tos, nunca he tosido por la mañana, aguantaba bastante bien el ejercicio , y  las placas que me hacían, salían bien 😀

Fumaba una media de un paquete diario, épocas abajo y otras arriba …pero nunca sobrepase el paquete .

Con este escenario , y tras la mastectomía que me practicaron en agosto , quieras o no, te replanteas la vida…. La escala de valores a partir de ese momento digamos que se “reajusta” y todo pasa a un plano secundario, siendo lo principal, la salud .

Así pues, ya que la vida me ha dado otra oportunidad, me he sentido en la obligación de corresponderla, y dije que en Enero dejaba de fumar 😀 nunca me lo había propuesto antes porque no estaba convencida, para que entendáis que no es el típico propósito de Año Nuevo.

El día  4  de enero,  comencé a tomar ZYNTABAC.( 85€ – 60 Pastillas )

ZYNTABAC reduce el  impulso irresistible de fumar que sentimos  todos los fumadores, proporcionando una relajación corporal, que lo hace mas soportable. No lleva nicotina, no es lo mismo que los parches, chicles , etc…

Este medicamento debe comprarse con receta medica, y es importante leer el prospecto porque tiene efectos secundarios, contraindicaciones …a mi de momento, insomnio , por lo que tomo MELATONINA  y una leve sensación de mareo  😦

Se comienza tomando una pastilla  150mg durante una semana, en la cual puedes seguir fumando, a partir del día 7 , se debe doblar la dosis, a  300mg , es decir dos pastillas al día y ya no se puede volver a fumar.

Hoy hace una semana que no fumo y me siento muy orgullosa .

¿Me apetece? Pues si, para que lo voy a negar. Pero me apetece, en momentos muy concretos, con el café de por la mañana, al sentarme en el sofá después de cenar, a la hora del aperitivo los fines de semana …así que lo que estoy de momento haciendo es cambiar un poco los hábitos hasta que “este curada” y pueda retomarlos …

Gracias a las pastillas tampoco tengo ganas de inflarme a chocolate o a patatas fritas …porque sirven también para controlar el apetito , y que esa falta de nicotina no sea sustituida por donuts 😉

Lo primero cambiar el café por infusiones ⇓

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Luego se me ocurrió hacer una cajita para ir metiendo los 5 € que me gastaba al día en tabaco ⇑ los emplearé en algún tratamiento para la cara 😀

He llenado la casa de ambientadores, he lavado cortinas, cojines…para acabar con el olor a tabaco que pudiera quedar en la casa, y menos mal que solo fumaba en la planta de abajo, arriba en las habitaciones , jamás ¡

Es un gustazo, no oler a tabaco 😀 y en esta semana que llevo sin fumar, ya soy capaz de oler a los fumadores , antes no era capaz .

Me he bajado una App que se llama SANITAS DEJAR DE FUMAR . Te va animando, te dice lo que has ahorrado, los beneficios que en tu cuerpo se van produciendo, te va dando puntos que canjeas por juegos, música o videos de relajación . La verdad que esta entretenida ¡

Me he comprado estos cigarrillos en la farmacia, no llevan por supuesto nicotina, son  de menta  y también me ayudan (1.25 €)

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Desde luego las pastillas ayudan, pero mas que ellas, la fuerza de voluntad y echarle un par de ♥♥ 😀 así que…si yo soy capaz, cualquiera lo es ¡ Si tenéis alguna duda, de las pastillas, estoy a vuestra disposición ¡

Cuando lleve un mes, os volveré a contar como voy ¡

Y vosotr@s lo habéis dejado también ??

Oportunista

Hoy nos toca algo distinto…no todo va a ser ropita 😉

No se si conoceréis las muchas paginas que hay, en las que seleccionas la ciudad en la que estas y te envían descuentos, pues bien yo estoy suscrita a OPORTUNISTA, y casualmente me llegó una promoción para mechas o tinte podías elegir , y como necesitaba las mechas como el comer no me lo pensé.

La promoción , según el cupón :

Mechas o Tinte + champú y Masc. INOA + Peinado + Regalo champú INOA de 250 ml

 Y Con estos servicios te llevas un estupendo regalo para casa de 15€ : Champú Inoa de 250 ml. Libre de sulfatos para prolongar la vida y el brillo de tu coloraciónMechas Plata 39,60€ en vez de 66€ : Mechas + Lavado con champú deTto.Inoa color + Mascarilla hidratante de brillo de L?oreal Inoa ColorCare (la combinación del aceite de argán y el extracto dete verde consiguen 5 veces más nutrición, para multiplicar el brillo de tus mechas) + masaje relajante + peinado. Tiempo estimado del servicio: 2-2,30 horasTinte por 33€ en vez de 55€: Aplicación de Tinte de L´oreal + Lavado con champú de Tto. Inoa color + Mascarilla hidratante de brillo de L?oreal Inoa Color Care (la combinación del aceite de argán y el extracto de te verde consiguen 5 veces más nutrición, para multiplicar el brillo de tu coloración) + masaje relajante + peinado. Tiempo estimado del servicio: 1,5-2 horas

Este era el champú que me regalaron, que podéis ver que tiene un PVP de 15 €

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La verdad que salí encantada, ademas me sirvió para probar un sitio nuevo , y a un precio genial.

Basta con que imprimas el cupón o lo escanees con el móvil si tienes la aplicación, , y llames para que te den cita. La única limitación que te indican es que no puedes pedir cita en vísperas de festivos y fines de semana.

Lo bueno ,de esta web es que te envían por email  los descuentos de los comercios que están cerca de tu casa, en mi caso al vivir en un Pueblo  todo esta cerca 🙂

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Y este fue el resultado 😀

Espero que os sirva de ayuda.

 

Y vosotras conocíais esta web ??