Blog

Booster D’eclat – SEPHORA

20171011_213614

Hace días me compré este   sérum . Me dejé llevar por la leyenda del envase, que prometía , una piel mas luminosa 😉

Ya os he comentado, que suelo usar las ampollas de Vitamina C de Martiderm, y realmente para mi son las mejores, pero por probar cosas nuevas, que no sea 😉

La vitamina C es un antioxidante natural que tiene propiedades antioxidantes, anti radicales libres, efectos antiinflamatorios y un papel importante en la formación de colágeno. Aporta efectos anti envejecimiento de la piel mejorando su luminosidad y textura
Se supone que es un tratamiento de choque  para  14 días, que estimula la luminosidad de la tez y afina la textura de la piel y los poros  , recomiendan usarlo en  cada cambio de estación .
Entre sus ingredientes hay concentrados derivados  de  vitamina C  , a base de extractos de cítricos: limón, pomelo y naranja.

El activador de luminosidad ayuda a « vivificar » la tez aportándole un aspecto « buena cara » natural día a día.

Las ventajas:

– Una fórmula dosificadora que proporciona la dosis justa de vitaminas para la piel. Con 4 gotas es suficiente. 😀 . Se usa por la mañana y por la noche, antes de la crema habitual, potenciando los efectos de éstas .

Su olor es muy agradable, y su textura es aceitosa, pero no deja ninguna sensación grasa.
– Tolerancia probada bajo control dermatológico. No comedogénico ⇐ Su textura   no obstruye los poros de la piel.

–  Apto para  todas las pieles, incluso las más sensibles.

Tras una semana de uso, si es verdad que se nota la piel mas luminosa, con mas luz. Te da aspecto “buena cara “, respecto a la textura y los poros, no he notado nada la verdad.

Así pues , si buscáis luz si lo recomiendo ¡

Su precio 12,95 € y el envase es de 20ml.

Y vosotras, lo habíais probado ??

 

 

 

 

Anuncios

Revitalift Laser X3 – L’Oreal.

 

20171011_142034

Se me había terminado la crema de cara, y como ya os he dicho alguna vez, soy muy poco fiel a las cremas de cara, y voy comprando cada vez la que veo …

Esta vez tenia ganas de probar esta que os enseño hoy, tras ver el video con los milagros que ofrece 😉

El anuncio lo plantean como un plan de ataque para remediar la pérdida firmeza y la aparición de arrugas profundas y va mas allá, habla de rejuvenecimiento facial sin cirugía .

Con el paso de los años, la piel comienza a perder firmeza y elasticidad. Las arrugas y líneas de expresión se acentúan y los tejidos se desplazan hacia abajo. Si quieres conseguir un rostro de aspecto hidratado y corregir las arrugas esta puede ser vuestra crema 😉

 

Revitalift Laser X3 es una crema antiarrugas que, entre otros ingredientes, contiene una elevada concentración de Pro-Xylane (3%) para realizar 3 acciones a tres niveles distintos:

  1. En la superficie de la piel, alisa las líneas de expresión y las arrugas.
  2. Tiene una acción densificante de la epidermis. Como resultado, la piel está más firme y más elástica.
  3. Finalmente, la fórmula tiene un efecto rellenador que aporta firmeza y remodela los contornos del rostro.

Pro-Xylane : Es un azúcar derivado de la corteza de haya, y sintetizado por medio de química verde. Capaz de prevenir el proceso de envejecimiento y remodelar la arquitectura de los tejidos, rellena arrugas, reafirma y corrige problemas de hiperpigmentación.

Acido Hialuronico : Lo incorpora fragmentado para favorecer su penetración en la epidermis. Este polisacárido se encuentra de manera natural en nuestra piel. Contribuye a mantener las propiedades plásticas de la piel como relleno o volumen, y refuerza la función barrera de la piel.

LHA derivado del acido salicílico : Poderoso exfoliante que han formulado en la crema anti-edad de día y anti-manchas SPF20. Realiza una descamación fina y localizada de las células muertas de la superficie de la epidermis para suavizar y unificar el tono y la textura de la piel.

Yo me compré la crema y el serúm.

La crema es :

  • Textura Suave y Cremosa
  • Se absorbe rápidamente dejando una sensación de frescura
  • Acabado ultra sedoso

El serúm:

  • Corrige las arrugas
  • Redensifica la piel
  • Reduce visiblemente los poros
  • Transforma la textura de la piel

Los resultados son visibles:

      • Al instante, la piel se transforma: mejoría de la calidad de la piel.
      • Tras una semana, una mejoría significativa sobre las arrugas y líneas de expresión del entrecejo, de las patas de gallo y de la frente.
      • En 4 semanas, la piel parece más firme y más densa: el rostro está como remodelado.

 

Gemma, una mujer de 50 años con las  preocupaciones normales que tenemos todas con la piel, se ha sometido a un tratamiento láser anti-edad en una mitad de su cara y, en la otra mitad, ha utilizado la rutina de cuidados Revitalift Laser X3.

 

Yo compré ambas en Primor. La crema me costó 15€ y el serum 13€.

Llevo usándolos dos semanas, y la verdad puedo decir, que si se nota. Que se notan los rasgos mas relajados , y la piel muy hidratada ¡

Y vosotras que crema estáis usando ahora ??

Tendencias otoño-invierno 17

Aunque no lo parezca estamos en Otoño , a ver si   la deseada y necesaria lluvia hace acto de presencia, porque si no a este paso, beberemos coca cola y algunas capitales como Madrid serán cubiertas por la ya tristemente conocida ”  boina” gris de la contaminación…

Del tema de Cataluña ni hablamos… mi mas sentido pésame a los familiares de los fallecidos en el ataque de Las Vegas …y con este panorama que nos rodea , es difícil pensar en otras cosas …pero aquí estoy para contaros en algunas líneas lo que van a ser algunas de las tendencias del próximo  otoño-invierno 17 , o #aw17 como diría mi hija 😀

Todas las prendas son de SHEIN . Detalle de cada prenda  en los títulos de cada foto.

 

1.CUERO

Quien dice cuero, dice simil 😉 eso ya depende de los bolsillos.

Sobre todo en minifaldas , si llevan volantes mejor 😉 y cazadoras. Creo que si nos lo podemos permitir y como fondo de armario, tendríamos que tener una buena cazadora de cuero, tipo biker, negra. Es atemporal, y según vayan pasando los años, el cuero se va poniendo mas bonito.

Biker cuero

15064980170455334714.jpg

Biker granate

 

14707057849938650990.jpg

Mini cuero tipo pareo

15029324256286890319.jpg

 

2.TACHUELAS

Sobre todo en botines. Esto ya fue tendencia hace unos dos o tres años, asi que si fuisteis buenas compradoras y comprasteis unos buenos botines de piel con tachuelas, ya sois #trendy  sin gastaros un € 😀

Cazadora tachuelas

 

Biker tachuelas

15054384286685113594

 

 

3. CUADROS

El estampado de cuadros, escoces o Tartán

El tejido escocés es un tipo de tejido con dibujo de cuadros y líneas estampadas de anchos y colores diferentes. El original, fabricado con lana, tenía la trama tejida en sarga sencilla pasando dos hilos encima y dos debajo. También llamado “Tartán”, su origen se remonta al siglo XVIII cuando empezó a ser usado como símbolo de los clanes escoceses. Se trataba de  una especie de blasón cuyo uso era exclusivo e identificaba a las familias más distinguidas. Al principio se distinguía a los enemigos y aliados por los colores y las líneas estampadas en cintas que se ataban a los gorros. Más adelante, pasaron a usarse en los kilts, las típicas faldas escocesas. Al final del siglo XIX, todos los clanes reconocidos tenían sus tartanes como símbolos distintivos.tela escocesa

 

 

 

 

Si queréis tener mas información , sobre este famoso estampado,  podéis encontrarla aqui

Top con falsa camisa

15030194768305993357.jpg

 

Cuadritos verdes

15050926095542166570

Camisa escocesa

15040004534887433257

 

 

 4.NUDE

Ese color, sin color 😉 anodino para unas, elegante para otras.

Creo que es el típico color que o te favorece mucho por tu tono de piel o te apaga, por lo mismo.

Yo no me veo especialmente con el, creo que me apaga, pero si me gusta, para complementos como zapatos, bolsos, o incluso pantalones.

Vestido nude

14697672941993381883

Sudadera

14916171658989668043

 

 

5.LUNARES

Pues creo que me pasa un poco lo mismo que con el nude..no soy muy fan…es mas creo que solo tengo un fulard y un traje de flamenca 😀

Pero son tendencia, sobre todo en blusas con volantes , como no 😉

 

Camisa con lazo

Falda midi lunares

14948451616727042283.jpg

 

6.WILD-WEST

O lo que se ha llamado siempre estilo country.

Flecos, camisas de leñador, minis de ante, cazadoras con borreguito ( esto , las de mi edad ya lo habrán vivido 😀 ) pantalones campana o #flarejeans 😉

Falda ante con tachuelas

15017539389908610342

 

Camisa leñador

14770136813511699409.jpg

 

 

7.DENIM

Y cuando no se lleva el vaquero ??

Creo que les faltaba una, y lo pusieron de relleno 🙂

Además de los eternos vaqueros, camisas vaqueras, petos , vestidos y minis

Mini flare

14982753291271542199.jpg

Mini flores y flecos

 

 

14980087459344389681

 

Promoción SHEIN ⇓

15033854471302892548

 

 

Y vosotras ya estais preparadas para las nuevas tendencias #aw17 ??

 

 

 

Foto rejuvenecimiento facial – Lola Rosell Centro de Estética .

 

Hoy cambiamos de tercio, y os enseño el tratamiento facial que me hice el martes .

Inmersos  en la “vuelta al cole”  ,cada uno volviendo a sus rutinas, y entre ellas , los cuidados de nuestra piel también ,porque los estragos del verano, sol, cloro …en mayor o menor medida han dejado recuerdos en nuestra piel 😦

Así que me puse a investigar, que tratamiento seria el adecuado para que mi piel fuera “recuperada” y preparada para entrar en modo invierno 😛

En estos casos de duda o desconocimiento , lo mejor es acudir a un centro de estética, donde te asesoren y te informen , de forma sincera 😉 que no te vendan milagros  , que realmente entiendan cuales son tus necesidades , te expongan lo que ellas te pueden ofrecer y los resultados que tu obtendrás … y todo esto, yo lo encontré en Lola Rosell Centro de Estética

Y lo que finalmente me hice fue un foto rejuvenecimiento facial con luz pulsada.

Y diréis….. Y esto que es ??? 😀

 

share_temporary
Los detalles son importantes.

 

Es un tratamiento que repara   las irregularidades o lesiones oscuras de la piel a través de la Luz Pulsada y si bien estas lesiones o irregularidades se pueden tratar independientemente, cada una de ellas con un  método  determinado, este sistema  engloba todas las lesiones al mismo tiempo.

 

La luz pulsada es una fuente lumínica de alta intensidad que abarca un rango más o menos estrecho de colores que producen un efecto diferente en la piel. De esta manera, la luz actúa como un bisturí inteligente y barre todas las estructuras  “indeseables”  o lesiones oscuras de la piel.

El fotorejuvenecimiento reduce el tamaño del poro y la profundidad de las arrugas, ayuda a sintetizar nuevo colágeno en la dermis,   dando lugar a una mejora de la textura cutánea reduciendo las manchas tanto marrones como rojas .

 

 

 

share_temporary(1)

Aquí me podéis ver, antes de la sesión, con las protecciones que colocan en los ojos, para evitar daños y el expositor con los principios activos puros que aplican según el tratamiento elegido .

 

Lo primero que te hacen es desmaquillarte ,en mi caso al tener la piel seca, Elena, que tiene unas manos mágicas 😀 usó una limpiadora hidratante y realizó una exfoliación muy suave.

Con la piel limpia , se coloca un antifaz para protección ocular, así como un gel conductor ( como el que nos ponen en las ecos ). Acto seguido se realiza el tratamiento mediante luz, primero te dan en un lado, luego en el otro, y tras los dos , se repiten de nuevo ambos lados. La primera pasada de luz, fue con un cristal de 640 nanómetros, esta intensidad es para que actué el fotorejuvenecimiento despertando y activando las células, y la segunda pasada , con un cristal de 510 nanómetros, para trabajar las manchas y la unificación del tono de piel.

Al finalizar se limpia nuevamente la cara.

 

 

share_temporary(2)

En esta foto  ⇑ podéis ver, la diferencia que tengo de tono, entre la cara y el cuerpo. Y es que aunque tomo mucho el sol, en la cara nunca bajo de factor 50 mientras que en el cuerpo, lo rebajo a 30.

Esta es la maquina que utilizan ⇓

 

20170926_125937

Los resultados   se     observan desde la primera sesión. Depende obviamente del estado de la piel, aunque te aconsejan  realizar  5   sesiones, una cada tres semanas aproximadamente y luego una cada seis meses para mantener los resultados .

NO DUELE 😀 , no notas nada , porque se que  alguna de vosotras seguro que os lo estáis preguntando.

Antes de realizarte el tratamiento, rellenas un consentimiento donde te informan en que consiste y te cuentan que posteriormente a la sesión de tratamiento pueden surgir  escamas o costras que se van secando y desprendiendo entre 1 y 3 semanas después de la sesión.  Y que algunas de las zonas tratadas pueden quedar más oscuras o claras durante un tiempo, cambios todos ellos normalmente transitorios. En mi caso, hoy, un día después, tengo la cara perfecta 😉

No se aconseja, si acabas de tomar el sol sin protección, o has usado autobronceador.

Aquí podéis observar como quedó mi piel. No estoy maquillada salvo el rímel  😉  sin  filtros, es a cara lavada con la luz de  posición que tenían. Realmente genial ¡¡¡

 

share_temporary(3)

También se aplica la Radiofrecuencia como complemento ideal de esta terapia.

Así pues, me aplicó un serum concentrado de Vitamina C ,   que es una  maravilla . Con una concentración de un 60% de Vitamina C pura ¡¡ una autentica pasada  y tras ello, comenzamos con la radiofrecuencia , para que la vitamina C penetrará con mayor profundidad. Lo bueno, es que puedes llevarte el producto adecuado para proseguir , si lo deseas el tratamiento en casa. Desde luego este serum ha sido un descubrimiento .

La radiofrecuencia es una solución a la flacidez de la piel como alternativa a la intervención quirúrgica. Este tratamiento, similar a un lifting, produce un efecto tensor  gracias a la aplicación de una  tecnología de ondas (pequeños impulsos eléctricos) que posibilita la contracción de las fibras de colágeno, evitando así el descuelgue de la piel.

Estos impulsos eléctricos , calientan uniformemente el colágeno de las capas más profundas de la dermis mientras que refrigera simultáneamente la capa más superficial de la epidermis. A corto plazo las fibras de colágeno experimentan una contracción por lo que se produce un efecto de tensado de la piel. A largo plazo, el efecto lifting. Los resultados se aprecian después de un período de 2 a 5 meses de la primera aplicación, dependiendo de los niveles de colágeno que tiene cada persona.

Es un tratamiento muy seguro . La radiofrecuencia no produce hematomas ni cicatrices y tampoco duele, solo sientes un calorcito que a mi me resulta muy agradable.

Posteriormente al tratamiento la piel puede estar algo enrojecida. Este enrojecimiento tiene una duración de pocas horas o incluso minutos.

Durante los meses que siguen a las sesiones de tratamiento, la piel va fabricando fibras y sustancias que redundan en el efecto “lifting” de la cara. Se deben realizar varias sesiones y hay que esperar de 4 a 6 meses desde la última aplicación para observar el efecto máximo. Este efecto suele ser acumulativo y no impide que en el futuro, la misma piel, pueda ser tratada nuevamente.

OJO ¡¡ este tratamiento no se puede realizar en personas portadores de marcapasos o desfibriladores.

Y aquí el resultado final ¡¡ No tengáis en cuenta mi cara de dormida 😀 y relajada, no es fácil publicar una foto a cara lavada , al menos para mi, que hasta me pongo brillo para sacar la basura 😀  pero creo que es evidente , lo bien que queda la piel, y me dijeron que según pasaban los días, se notaria mas 🙂

20170926_132121-1

Hasta aquí mi experiencia, en Lola Rosell Centro de Estética . ⇐detalles

En su web podéis ver, todos los servicios que ofrecen , además de tener una unidad de nutrición , que pronto probaré ,ahora que ya he acabado mi tratamiento del hipertiroidismo que os conté aquí . Podéis contactar con ellas a través de la web , o pedir cita en el teléfono  639 94 06 92.

Para las que estáis en mi zona genial, pero si estáis en Madrid , os lo recomiendo igual, al ser sesiones cada tres semanas o mensuales , merece la pena, desplazarse un ratito para disfrutar de un servicio exquisito, en las mejores manos y con la mejor aparatología .

 

Y vosotras , habíais probado este tratamiento alguna vez ??

 

Rematando el verano .

 

IMG_20170920_001013

Inmersos en el “veroño” o en la locura de tiempo que llaman “entretiempo” 😀

Cuando llevo a los niños al cole , mínimas de unos 12 o 13 grados así que, como, cuando los dejo, me voy al gym ( si, sigo sin trabajar 😦  ) salgo forrada de casa , y cuando salgo , tras ducharme allí, en la calle ya es verano de nuevo 😛

Aprovecharemos lo que dure, para seguir dando uso a la ropa de verano.

 

20170919_195847

Aproveche ayer que iba acompañada al CC. Gran Plaza para que me hicieran tres fotos…literal 😉

TOP de BERSHKA de rebajas de este verano

Pantalón de talle alto de mi verde 😉 de ZARA WOMAN

Cuñas de GILDAS STORE

Bolso de MICHAEL KORS

 

Si, la línea que aparece en mi estomago, son los efectos secundarios de estar tomando el sol, en la tumbona, leyendo 🙂 que gracias a estos días que estamos teniendo sigo manteniendo el bronceado…aunque los baños son breves , muy breves 😀 tengo el agua de la piscina a unos 16 o 17 grados 😦

 

20170919_195911

 

Y vosotras como llevais el “entretiempo” ??

 

Vuelta a la normalidad ¡¡

IMG_20170913_220107_629

Las fotos son solo la excusa para contaros, que ayer me tocó la revisión del tiroides, y  por fin tras un año de medicación se acabo ¡¡¡¡ Me la han retirado ¡¡

Ha costado, pero mi tiroides ha reaccionado bien a la medicación y es una buena noticia, porque así de momento evito que o me la quiten, o la “maten” con el yodo radiactivo como os comente aquí.

 

 

IMG_20170914_212931_132

Espero que así, comience a desinflarme. De hecho ya lo he notado este mes, que solo me tomaba, media pastilla. El peso es el mismo, pero me noto como mas ligera.

Imagino que sabréis a que sensación me refiero ¡¡

En cuanto se me regule la menstruación, no se si os conté que otro efecto secundario del HIPERTIROIDISMO, es la amenorrea, o ausencia de regla de toda la vida 😉 seguro que todo volverá a su ser.

Y es que lo que cura una cosa perjudica otras muchas, de ahí que el

TIRODRIL ⇐efectos secundarios ,solo se pueda tomar durante periodos controlados de tiempo.

Mientras seguiremos cuidando la alimentación y haciendo mucho deporte ¡¡

Hoy me ha tocado natación, que desde que me compré esta radio y Mp3 acuático, se me pasa la hora volando¡  Y si alguien cree que nadar apenas quema calorías, os diré que yo, al menos quemo las mismas en una hora de natación que en una hora de elíptica , por ejemplo  y sin sudar y pasar calor 😀

 

20170914_112304

 

Pantalón de ZARA WOMAN

Camiseta de STRADIVARIUS

Collar de SFERA

Bolso de MICHAEL KORS

Cuñas de GILDAS STORE.

Bañador de CALZEDONIA

 

Besos ¡

Dónde metes lo que comes ?? HIPERTIROIDISMO

 

Hoy os hablo de un trastorno mas  o menos frecuente, y que algunas, entre las que me incluyo padecemos, el HIPERTIROIDISMO.

Que no es ni mas ni menos que un exceso de funcionamiento  del tiroides.

El tiroides regula el ritmo del cuerpo (metabolismo). El exceso de hormona tiroidea provoca que las funciones de los órganos estén aceleradas.

Las hormonas tiroideas (T4 y T3), cuya síntesis está regulada por la TSH secretada en la hipófisis, tienen como misión fundamental regular las reacciones metabólicas del organismo. Y dicho así, no parece nada…pero cuando leáis los efectos de su mal funcionamiento, veréis, que prácticamente nos regula  todos nuestros hábitos haciéndonos la vida, un poco ( o mucho ) mas difícil. 😦

La enfermedad de Graves, un trastorno autoinmune, es la causa más común, y es la que yo tengo.

Aproximadamente la mitad de los pacientes con enfermedad de Graves responden a los fármacos antitiroideos, yo llevo esta vez, un año con la medicación ( Tirodril) , digo esta, pq hace mas de 18 años, estuve casi dos años tomándolo también y es que los casos de enfermedad de Graves-Basedow pueden tener una evolución oscilante con remisiones temporales si no se tratan.

Generalmente con la medicación vuelve a su ser, pero en algunas ocasiones, la situación es irreversible, y no reacciona , en esos casos  es aconsejable extirpar la glándula mediante cirugía toda, o una parte ,  o “quemarla” con yodo radiactivo.

 

El yodo es un mineral fundamental que el cuerpo necesita para producir hormonas tiroideas. Es muy común encontrarlo en muchos de los alimentos que consumimos. Si nos van a quemar la tiroides con el yodo reactivo, deberemos seguir unas dos semanas antes una DIETA BAJA EN YODO, para que , cuando nos den la pastilla con yodo, el tiroides absorba la mayor parte y así deje de funcionar. Y ese es el problema, como generalmente la dosis que te dan es tan alta, el  tiroides se muere, por lo que se pasa de forma radical a un HIPOTIROIDISMO y se deberá tomar una pastilla de por vida para suplir sus funciones.

Con la cirugía, deciden si te quitan todo o parte, si es total deberás tomar la pastilla igual, y si solo es la mitad, generalmente, si todo va bien, no será necesaria medicación, solo revisiones anuales .

No obstante, cualquier tipo de hipertiroidismo sin tratamiento puede desembocar en una situación aguda llamada crisis tireotóxica que se caracteriza por deshidratación, taquicardia o arritmia cardiaca severa, insuficiencia cardiaca, obnubilación y afectación del estado de conciencia.

 

Eventualmente puede ser mortal por lo que requiere tratamiento urgente. No obstante, con las pautas de tratamiento habituales el hipertiroidismo es una enfermedad fácilmente controlable y curable.

 

Los síntomas del hipertiroidismo, que  pueden variar de una persona a otra suelen incluir:

  • Bocio, lo cual es una tiroides agrandada que puede causar que el cuello parezca hinchado o padecer afonías recurrentes.
  • Nerviosismo excesivo.
  • Insomnio. En mi caso era de lo peor..no había manera de dormir mas de dos horas seguidas …
  • Palpitaciones y taquicardias. De ahí que siempre entrene con pulsometro para controlar mi ritmo cardiaco. Ya muy estable, pero al empezar con la medicación en reposo, podía tener unas 110 pulsaciones…ahora estoy en una media de 60-70. Por lo que todo lo que supone un esfuerzo físico, cuesta horrores …
  • Cansancio inexplicable.
  • Sudoración fácil, mala tolerancia al calor. En mi caso, otro de los síntomas que peor llevo …me muero de calor, os dire que en Enero quite el edredón pq no lo soportaba…mi pobre marido , se ponía en su lado otra manta 😀
  • Temblor de manos.
  • Caída de pelo, uñas débiles y caries .
  • Dificultad para concentrarse, y hasta en ocasiones para mantener conversaciones agiles .
  • Pérdida de peso y diarreas. Aquí es donde viene la trampa  😉  ⇓

Cuando eres hipertiroidea sin medicar, digamos que tu metabolismo es muy agradecido, puedes comer con mayor libertad y no solo no  engordas, sino que a veces se adelgaza. Yo no tuve grandes perdidas de peso, pero si estaba muy delgada. Aquí podéis ver como estaba cuando empecé la medicación, digamos que cuando peor estaba del mi tiroides.

FB_IMG_1504912743685

Cuando empiezas la medicación todos esos efectos secundarios que teníamos se convierten en otros … la medicación la van ajustando, comienzas con una dosis generalmente alta y tras los análisis, van subiendo o bajando. Yo empecé con 6 pastillas diarias, ahora un año después, tomo media pastilla al día  ( son cubiertas por la Seguridad Social )

Pero que ocurre después ?? Pues que la mediación entre otros efectos secundarios  te frena de golpe el metabolismo, y con lo que comes habitualmente empiezas a engordar, por días …por no hablar de los edemas que te provoca, por lo que los  kilos y retención de líquidos, empieza a ser un tema que preocupa . Yo en este año he engordado 5 kilos, de una foto⇑ a otra ⇓, creo que es evidente. de apenas 52 a 57 que estoy ahora .

IMG_20170903_225216_981

Y os diré que he llevado una dieta germánica 😛 , cuidando absolutamente mi alimentación este año, y pasando hambre …y aun así los 5 k. están, sino hubieran sido 15 o mas … baje las raciones y subí el deporte…y ahí estamos.

La semana que viene si todo va bien, se acabo la medicación, pq ya llevo dos meses, con mi hormonas tiroideas reguladas . Para ello me hago análisis todos los meses.

Así espero que la retención de líquidos baje un poco y de paso algún kilo.

Para diagnosticar el hipertiroidismo, el médico le examinará, analizará sus síntomas y realizará pruebas para la tiroides. .

Así  que si os lo acaban de diagnosticar, os  aconsejaría paciencia , mucha paciencia. Y controlar la  alimentación desde el minuto uno…ya que tenemos prohibido el yodo, no se pueden tomar productos adelgazantes que lo contengan, así que nada de algas …si, alcachofa, para depurar  , cola de caballo para drenar , garcinia para acelerar el metabolismo y frenar la ansiedad,  te verde, canela que es un termógenico, eleva la temperatura corporal y acelera el metabolismo ayudándonos a quemar mas calorías, cúrcuma que es antiflamatorio ….

Y respecto a la alimentación, fuera lácteos, o como mucho leche desnatada y yogures 0% , yo tomo leche de almendras Zero de Mercadona. Nada de fritos, rebozados, harinas y pan. Muy restringido o mejor evitar pastas y arroces y si los tomamos que sean integrales. Huevos, mejor solo las claras.

Por supuesto fuera bollería industrial, embutidos y quesos, chocolates, helados y alcohol.

Si verduras, pollo y carne de ternera a la plancha, pescado , fruta ( controlada pq tiene mucha azúcar ) legumbres sin grasas.

Y hacer todo el ejercicio posible, para mantener el metabolismo elevado y así quemar mas calorías, pq no olvidemos que en esta situación nuestro metabolismo esta casi muerto …no quémanos prácticamente nada, por nosotros mismos, así que hay que ayudarlo  .

Poco a poco, os iré contando mi evolución, si me retiran la medicación y como voy volviendo a mi peso anterior.

Mucho animo ¡¡ y si creéis que os puedo ayudar, dejadme las preguntas en comentarios ¡¡